Beutelsbacher...

beutelsbacher Gesunde Säfte bei Naturgut erhältlich - für puren Genuß und Freude am Guten. Schauen Sie immer mal wieder in Ihren Markt - damit Sie die 'specials' erleben.

Im Dschungel der Bioabkürzungen

ausland Was ist denn das schon wieder? Um in Zukunft einfach besser Bescheid zu wissen gibt's jetzt die Bioabkürzungen zum Nachgucken.

rote beete risotto

Rote Bete-Risotto mit gebratenen Shrimps und Selleriestroh

Zutaten
450 g Rote Bete
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
50 g frischer Ingwer
4 EL Kürbiskernöl
300 ml Rotwein
300 g Risotto Reis (Arborio)
700 ml Gemüsebrühe
Salz
weißer Pfeffer
1 Limette
300 g Shrimps
250 g Knollensellerie
100 ml Bratöl

(für 4 Personen)

Zubereitung
Rote Bete schälen, in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch pellen und fein würfeln. Ingwer schälen und fein reiben. 2 EL Kürbiskernöl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch, die Hälfte des geriebenen Ingwers und Rote Bete anschwitzen. Mit Rotwein ablöschen und bei geschlossenem Topf ca. 20 Minuten köcheln. Nach 10 Minuten Garzeit den Reis hinzufügen, mit Gemüsebrühe auffüllen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei milder Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

In der Zwischenzeit Limettenschale abreiben, Saft auspressen. Shrimps, Salz, Pfeffer, Ingwer und Limettenschale vermischen.

Sellerie schälen und in lange, dünne Streifen schneiden. Frittieröl erhitzen, Sellerie im heißen Öl kurz frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. 2 EL Kürbiskernöl erhitzen und die Shrimps 5 Minuten braten. Risotto mit Limettensaft abschmecken, anschließend mit dem Selleriestroh und den Shrimps servieren.

Zubereitungszeit ca. 1 Stunde

Bild und Rezept:
mit freundlicher Genehmigung von BioMarkt.